Bag facaden: Stop med at please din terapeut

Som terapeut møder jeg mange forskellige mennesker, og en af de mest berigende dele af mit arbejde er at se klienter udvikle sig og finde nye veje i deres liv. Men som terapeut er jeg også opmærksom på en dynamik, der af og til kan opstå i terapirummet – fænomenet "den gode klient".

Måske genkender du det fra dig selv: Du har en tendens til at være en "people pleaser", en der gerne vil gøre andre tilpas og undgå konflikt. Disse træk, som ofte er en styrke i mange sociale sammenhænge, kan paradoksalt nok nogle gange stå i vejen for den dybde og ærlighed, der er så afgørende i terapi, for at sikre fremdrift i din udvikling.

Når ros ikke er det samme som fremgang

Forestil dig dette scenarie: Du sidder over for din terapeut, og vedkommende spørger, hvordan ugen er gået, eller om en bestemt øvelse har hjulpet. Inderst inde føler du måske, at der ikke rigtig er sket noget. Måske har du endda haft det svært. Men tanken om at skuffe din terapeut, eller at virke utaknemmelig, sniger sig ind. Så du svarer måske: "Jo, det går faktisk rigtig godt!" og tilføjer måske endda en ros som "Du er virkelig god til at forklare det."

Disse svar, selvom de er velmente, kan skabe et skævt billede. For mig som terapeut er din ægte oplevelse guld værd. Det er den, der hjælper mig med at forstå, hvad der virker, og hvad der ikke gør. Når jeg får ros for noget, der reelt ikke har hjulpet dig, mister vi begge muligheden for at justere kursen og dykke dybere ned i det, der virkelig betyder noget for dig.

Min invitation til dig: Vær den "ægte" klient

Jeg vil gerne invitere dig til at være den "ægte" klient. Den klient, der tør være ærlig, selv når det føles ubehageligt. Den klient, der tør sige: "Jeg forstår det ikke helt," eller "Jeg har faktisk ikke mærket nogen forskel," eller "Jeg føler mig stadig fastlåst."

Mit job er ikke at blive rost, men at hjælpe dig. Og den bedste måde, du kan hjælpe mig med det, er ved at dele din sande oplevelse – både med op- og nedture. Jeg er her for at rumme det hele, og der er intet, du kan sige, der vil skuffe mig eller få mig til at dømme dig. Tværtimod.

At turde vise sårbarhed og ærlighed er en kæmpe styrke i terapi. Det er her, den virkelige forandring sker. Så næste gang du sidder i terapilokalet, husk da på, at den største gave, du kan give dig selv og mig, er at være dig selv – fuldt og helt.

Har du oplevet at have svært ved at give ærlig feedback i terapi eller andre professionelle relationer? Del gerne dine tanker i kommentarfeltet.

“Min invitation til dig: Vær den "ægte" klient”